Google+ Followers

14 Ocak 2016 Perşembe

BİRAZ İŞ, BİRAZ DİYET MACERAMIZDAN NOTLAR

       
  Hayatımızın kare kodları aslında daha çok küçükken dikkatimizi çeken, şöyle başımızı kaldırıp baktığımız kelimeler, eylemler ve tiplermiş bunu zaman zaman şaşkınlıkla gözlemliyorum kendimde. Gün geliyor o kelimeleri, eylemleri, karakter tiplerini tam da üzerimizde yakalıyoruz değil mi? Size de oluyordur böyle. Bununla ilgili de ayrıntılı yazmak istiyorum daha sonra. 
          Geçen on dört gün içinde ofisimi açtım nihayet. On yıllarca şehir dışında kilometrelerce uzakta çalıştığım için şimdiki çalışmam bana çok komik geliyor. Sabah onlarca kilometreden sonra işe gideceğimi zannedip bir süre telaşını, başkasının işine gidiyorum, geç kalıp hakka girmeyeyim telaşını, acaba bugün ne tür sorunları çözmeye çalışacağım kaygısını, işe gidince ev çok uzakta duygusunu, akşam işten çıkış saati de gelmedi, onca yolun trafiği var şimdi düşüncelerini  atabilmiş değilim. Tüm bunların artık olmadığını hatırlayınca da kelimenin tam anlamıyla kendimi boşlukta uçuyormuş gibi hissediyorum. Allah isteyen herkese mutlu olacağı işlerle meşgul olmayı nasip etsin. Maalesef bugünün Türkiye'sinde bu çok büyük bir lüks halen. Oysa ki ne kadar da insani bir ihtiyaç. Bizde halen insan hayatları çok bonkörce harcanmaya devam edilip gidiliyor işte. Açmayayım yine şu sistem şikayetlerimi ben şimdi ;) 
         Yazının bu paragrafında da şu kilo verme tecrübelerimi aktarayım belki bir faydamız olur dimi. Biliyorsunuz bu hepimizin hemen hemen ortak sorunu. Binlerce yöntem var ve olmaya da devam edecek. Ben bu kez limon mucizesini keşfettim. Aslında hepimiz sabahları yemekten yarım saat önce ılık limonlu su içilmesi tavsiyesini duyduk. Ben de öylesine başlamıştım. Bu sabah telaşeden unuttum. Bu gün içmediğim için gün boyunca hep açlık hissettim. Evet limonlu ılık su bu açlığı hissettirmiyor arkadaşlar. E ne oluyor o zaman da az yiyebiliyorsun. Olay buymuş yani. İkincisi de akşam yemeğini erken saatte yemeye çalışıp o yemekle yatmayı başarabilmek. Akşam yemeğinden sonra 2 şişe maden suyuna, 2 limon (ben hep bir veya bir buçuk sıktım, çok ekşi içemiyorum çünkü) 3 bardak da su ilave edip bunu yatıncaya kadar bitiriyorum. Normalde su içmeyi beceremediğim için aynı zamanda bunu tüketerek su içmiş oluyorum. Bunun da etkisini hissettim. Ki yaklaşık bir ayda 9 kilo verdim çok şükür. Son zamanlarda akşamları evin koridorunda yarım saat yürümeye başladım, koşu bantına daha çıkmadım. Her şeyden yiyorum ama az. Şekerli yememeye gayret ettim, ama kendime şart koşmadım, canım istediğinde ölçüyü kaçırmadan bir kaç bir şeyler yiyip nefsimi külledim. Hamur işi de aynı şekilde. Yani kendi huyumca bir taslak tutturdum gidiyorum. Bakalım ne kadar başarılı olacak bu sefer ki yöntem :) Tekrar yazacağım gelişmeleri. 

26 yorum:

  1. Resimdeki iş yeri ise çok güzel görünüyor. Tebrik eder, kolaylıklar dilerim.
    Dİyet meselesi çok ilgimi çekti ben de aynı şekilde dengeli, az azyiyerek kendimi çok üzmeyerek bu işi yapmak istiyorum. Limonlu suyu duymuştum ama hiç sürekli yapamamıştım. Şimdi deneyeceğim, yazınız bana güç verdi. Benimde hepi topu 10 kilo fazlam var:-)
    Selamlar,

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet resimdeki. Çok fotoğraf becerim yok. Teşekkür ederim, Allah razı olsun. Limonlu suyun en önemli etkisi açlık hissini bastırması, deneyin muhakkak bakalım siz de hissedecek misiniz bunu. 10 kilo nedir ki dermişim :)) Sevgiler, selamlar...

      Sil
  2. 9 mu? Maşallah darısı bana dokuzar dokuzar gitsin şu kilolar :)
    Yeni işin hayırlı olsun. Sevdiğin şeyi yapmak hem de başında bir yonetim mekanızması olmadan , harika. Allah muvaffak etsin

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de öyle temenni ediyorum, 9ar 9ar gitsin inşallah :))) Teşekkür ederim, Rabbim mahcup etmesin inşallah. Evet işimi seviyorum. Ofisimi de yavaş yavaş düzenliyorum işte. Dualarını beklerim. Sevgiler...

      Sil
  3. Hayırlı olsun yeni işin Yüzyıllık Konak :) Hayırlı kazançlar, mutlu ol.. Gerçekten dediğin çok doğru, insanın sevdiği bir işinin olması büyük lüks.
    Limonlu su inanılmaz kabızlık yapıyor bende, içemiyorum.. Hoş sorun limonda değil bende galiba çünkü havuç falan da yaramıyor.. :P

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cerencim çok teşekkür ederim, Amin inşallah hayırlı olur. Aslında insanın sevdiği işi yapması çok insani bir ihtiyaç keşke lüks olmaktan çıksa. Senin kilo sorunun yok neyse ki :) bizim limonun bu özelliğini keşfetmemiz çok işe yaradı. Tarçın da bu konuda çok başarılı ve de yağ yakıcıymış ama kokusuna tahammül edemiyorum ben de :)) Sevgiler, tekrar teşekkürler ❤️

      Sil
  4. Değerli Yüzyıllıkkonak,
    Yeni ofisiniz hayırlar,güzellikler, mutluluklar getirsin...
    Kilo durumunuza da çok sevindim... Maşallah azimle bunu başarmışsınız. Sağlık güzel şey :) Allah kolaylıklar versin.
    Muhabbetle...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim, iyi dileklerinize, Amin inşallah hepimize Rabbim hayırlar versin. Kilo konusunda bu kez çok kasmadan verebildiğim için ümitliyim:)) daha yolumuz uzun kilo konusunda 🙈

      Sil
  5. Hayırlı olsun ofisiniz. Kilo almak vermek hayatımda hep yer aldı . Hiç incecik bir kadın olamadım bu yazınızdan sonra bende limonlu su ve akşam soda uygulamasına başlayacağım inşallah bende faydasını görürüm :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Maalesef uzunca bir zamandır ben de ince değilim :(( Bu kez inşallah başaracağım gibi hissediyorum limon gerçekten çok yardımcıymış yeni farkedebildim. Siz de deneyin, şimdiden başarılar, sevgiler...

      Sil
  6. Yeni ofisiniz hayırlı olsun. Insanın gerçekten severek rahat ve huzuru olacağı bir is ortamı bulması kolay olmuyor
    Maasallah limonlu su o kadar etkilimiymiş. 9 kilo cok iyi bir başarı aslında. Devamı da gelir ve ideal kilonuzda sabıt kalırsınız inş.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim Denizciğim amin inşallah hayırlı olur. Kesinlikle bu bizim ülkemizde hayal gibi malesef. Rabbim kimseye hiç değilse sevmediği işte çalışma mecburiyeti vermesin. Kilo konusunda daha çok Zaman azimli kararlı olup vermem gerekiyor. Başarabileceğim inşallah sevgiler ❤️

      Sil
  7. Hayırlı uğurlu olsun. Gerçekten de sevdiğimiz, istediğimiz, yatkın olduğumuz işlerle para kazanmak en doğal hakkımız; ama bizim ülkede bu kendimizi bildik bileli bir ütopya. Diyet konusunda yazdıklarınızı çok mantıklı buldum. Kasmadan, hayata sindirerek yeme içme durumunu dengelemek. Sürekli değilse de genellikle yapıyorum buna benzer şeyleri. Sabah yediysem öğle dengeliyorum, akşam abarttıysam ertesi gün vs. Bir ayda 9 kilo tam bir başarı zaten :) Tebrik ederim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür sevgili Kalemderi. Kesinlikle sana katılıyorum. Ben on yıllarca mutsuz çalıştım nihayet bitti şükürler olsun. Kilo konusunda başarılı insanlara hep imrendim, tebrikler. Darısı başımıza. Sevgiler

      Sil
    2. Bir ayda 9 kilo verdim demişsiniz ya hani, ben vermedim hiç 1 ayda o kadar :)) Keşke versem şahane olur :) Sizi tebrik ederim demek istedim.

      Sil
    3. Hee :))) ama zaten kilo problemi olmayanlar için böyle fazla kilo verme gibi bir şey de pek mümkün olmuyor. Siz dikkat etmeyi öğrendiğiniz için direkt fazlanız yok diye algıladım ;) Narin görünüyorsunuz zaten ;) sevgiler, çok teşekkürler ❤️

      Sil
    4. Çok değil tabii; ama 5-6 kilo fazla var bende de:) Çok teşekkür ederim güzel görüşünüz için. Sevgiler.

      Sil
    5. Sevgi bizden efendim, asıl ben teşekkür ederim nezaketinize ☺️

      Sil
  8. Haydi hayırlısı :))) Ve maşallah da diyelim:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İnşallah hayırlısı evet. Ve şu maşallaha ihtiyacım var devam edebilmek için. Sevgiler, çok teşekkür ederim 😘

      Sil
  9. Mutluluklar...
    Küçük ama daimi olsun.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Amin amin inşallah hepimiz için...

      Sil
  10. Ayy ama ben bunu çok kıskandım :( Çünkü 1 ayda 2 kilo vermişim ama ben sadece ühü ühü. Limonlu suyu yapıyorum bende ama soda olayını deneyeceğim bakalım 9 kilo versem Allahtan daha ne isterim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Durdu ama yaa :((( Kıskanılacak bişey kalmadı :(( bu durgunluğu aşmaya çalışıyorum şimdi, inşallah devam eder. Çünkü bir 10 kilo daha vermek istiyorum çok. Yürüyorum akşamları da, gündüz su içemiyorum işteyken :( Darısı senin de başına, isteyen herkesin başına olsun. Bu kilo hakikaten sorun insana. Nasıl rahatladım 10 kiloda bile sonsuz şükürler olsun...

      Sil
    2. Burda insanın dikkat etmesi gereken kilolu olmadan önceki yeme içme alışkanlığına geri dönmesi. Aslolan çok kasmadan mideyi yavaş yavaş küçültmek, abur cuburu ve akşam 5 den sonraki yeme içmeyi terketmek. Ben böyle çözüm buldum. Bakalım yeniden verme işini nasıl başlatabileceğim, onu çözmeye çalışıyorum.

      Sil
  11. Bloğumda ödüllü blog keşif etkinliği ve bir de çekiliş var beklerim :)

    YanıtlaSil